近日,媒體報道杭州一位28歲的經理,在杭州一家網絡科技公司上班,今年5月1日剛剛拍了婚紗照,5月中旬突然夜里猝死。發低燒第二天早上就沒醒過來。她生前最后一條朋友圈發的是:我燒糊涂了。,
近日,媒體報道杭州一位28歲的經理,在杭州一家網絡科技公司上班,今年5月1日剛剛拍了婚紗照,5月中旬突然夜里猝死。發低燒第二天早上就沒醒過來。她生前最后一條朋友圈發的是:我燒糊涂了。
資料圖
猝死最直接誘因就是累
杭州一家醫院做過一個統計,25歲-40歲年齡段的人因為心理疾病來就醫的,每年都會以20%的速度在增長,而這種心理疾病,最直接的表現就是“累”。
長期壓力過大導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調,體內代謝紊亂,導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等,因此,壓力過大也是導致腦梗塞形成的重要原因之一。
我國心臟性猝死全球第一
中國心律失常聯盟副主席楊新春:據2013年的流行病學調查結果推算,我國每年心臟性猝死人數高達54.4萬,居全球之首!有調查顯示40%的心臟驟停發生在睡眠狀態下或沒有旁人在的時候。也就是說猝死容易在半夜偷襲。
對人體來說,白天交感神經“上白班”,晚上迷走神經“上夜班”,而凌晨正好是兩種神經“交接班”的時候,此時迷走神經經過一晚上夜班盡顯疲憊,而新來接班的交感神經處于高度興奮的狀態。交感神經興奮會導致心跳加快、心肌收縮力增強、異位節律等,從而可能誘發各種心律失常、Brugada綜合征(一種遺傳性心肌病)等多種心血管事件甚至猝死。
為什么很多人猝死前沒征兆?
阜外心血管病醫院防治中心楊進剛:大多數猝死是冠心病引起,而冠心病有突發性和不可預料的特點。2個人初發冠心病就有1個人是猝死或心梗。相當一部分人在生前是“正常人”,沒有冠心病癥狀,也沒有被診為冠心病。那為什么看起來好好的人突然就不行了呢?
一般說來,血管狹窄達到70%以上,才會有癥狀。但發生心梗時,三分之二在發病時狹窄不足50%,這種程度的狹窄不會有癥狀。一些人雖然狹窄不嚴重,但纖維帽破裂后,形成血栓,加重狹窄,甚至使冠脈閉塞,導致急性心肌梗死,發生猝死。
猝死其實可以防
解放軍總醫院副院長范利:我把防猝死招數總結為“防四高”。
先要掌握高危時刻,凌晨或者晨起這個時候,人體兒茶酚胺、腎上腺素分泌最多,易心率快、血壓高,再加上早上起來忙著洗漱吃飯、排泄二便,趕路上班,最緊張也是最容易出事的時候。
還要注意暴飲,飽餐、緊張壓力、寒冷刺激等高危因素。
第三就是要通過查體了解自己健康狀態,比如心臟病、高血壓患者等都是猝死的高危人群。
最后就是要掌握急救的高效辦法,如立即含服硝酸甘油,并且有一套隨時能聯系的救護系統。這個四高對猝死的防范非常重要。
近日,媒體報道杭州一位28歲的經理,在杭州一家網絡科技公司上班,今年5月1日剛剛拍了婚紗照,5月中旬突然夜里猝死。發低燒第二天早上就沒醒過來。她生前最后一條朋友圈發的是:我燒糊涂了。,
最容易猝死的行業TOP10
廣告狂人
危險因素:有近半數以上的白領處于過度疲勞、勞累的環境中。一項網絡投票顯示,在經常加班的職業里,廣告設計師高居榜首。
白衣天使
危險因素:白天夜班連軸轉、門診一坐大半天、手術臺上忘時間……特殊的職業使命,要求醫護人員的工作不能有絲毫“差錯”。他們精神緊張,時常用腦過度、缺乏睡眠。
網絡店主
危險因素:每天一睜眼就對著電腦, 見縫插針地吃飯、打包、發貨,睡覺時腦袋里還嗡嗡響著買家的對話聲、咨詢聲、質疑聲等。開網店這一看似新鮮、簡單的職業,背后卻是幾乎是“24小時工作制”狀態。
IT工程師
危險因素:上海社會科學院亞健康研究中心發布的數據顯示,IT階層“過勞死”的平均年齡僅為37.9歲。長時間對著電腦編程、測評、調試,每天一個姿勢窩在椅子上。
媒體人士
危險因素:中國醫師協會等機構發起的《第二屆中國城市健康狀況大調查》中,媒體進入透支行業的第4位。生活跟著新聞轉,不少新聞記者經常加班加點,日夜奔波。
人民警察
危險因素:公安部的一項調查顯示,治安警察每日平均工作12小時,很多民警最大心愿是想“睡覺”。無論大神探還是小片警,都是工作忙、壓力大,甚至只能靠抽煙提神醒腦。
一線工人
危險因素:中國醫師協會發布的“中國十大健康透支行業名單”中,制造業高居榜首??菰飰阂值墓ぷ鳝h境、重復呆板的機械化動作、經濟壓力等,使之成為健康的高危崗位。
莘莘學子
危險因素:中國健康教育中心2011年對全國10余個城市大學生的調查數據顯示,大學生飲食和運動方面的現狀堪憂,50.2%的大學生沒到推薦的每日運動量。平時埋頭上網、游戲,期末埋頭沖刺,成了很多當代大學生的寫照。
演藝明星
危險因素:有調查顯示,人前光環的背后,約1/3的明星都在喊累。很多演藝人士要靠藥物才能保證睡眠,紛紛感嘆“每天都在工作”。
運動健將
危險因素:有研究稱,在美國,每三天就有一名年輕運動員死于潛伏的心臟病。“更快、更高、更強”,超負荷的運動導致心肌缺血。