日常養生 2024-07-17 277 0

出伏意味著著三伏天的結束，人們也要真正的迎來秋天了。出伏后，晝夜溫差增大，在三伏天期間的養生保健方法就不是都適用了，那么出伏后該如何養生呢? 如何養生 穿衣：面對早晚溫差大的天氣，建議大家特別是老年人，早晚最好加一件長袖“薄衣”，這樣會降低晝夜溫差的天氣對身體的刺激，心血管疾病風險也會相對降低。